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続けづらいのがデメリット

ベジライフ酵素液は栄養価が高い割に低カロリーなので、置き換えダイエットになにより適しています。

 

1日のうちに1食~2食を置き換えるだけで、かなりのカロリーをカットすることができ、ダイエットを困難なく行えます。

 

炭酸やトマトジュースなどで割ることで味を変化させることができるので、飽きることもないです。

 

プチ断食の間、普通は水分以外は飲み食いしないのが鉄則ですが、どうしても空腹感に負けそうになった場合は酸素ジュースを口にしても大丈夫です。

 

酸素は最初から人間の体の中にあるもので、ストレスや加齢に伴って無くなっていく傾向があります。

 

酸素が少なくなると消化や新陳代謝に不具合が生じるため、健康に悪影響を及ぼしてしまうことがあるのです。

 

朝食を酵素ドリンクや野菜、果物といったものにすると、酵素ダイエットは続けやすくなります。

 

とは言っても、それより効果があるのは、夜ごはんを酵素の多い食事、ドリンクなどに置き換えることです。

 

夕食は食事の中で一番カロリーを多く摂ってしまう傾向にあるので、最もダイエットの効果が高いのです。

 

しかし、続けづらいのがデメリットですね。

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